Tu mentalidad importa. La forma en que te desenvuelves en la vida afectará tus percepciones, tus comportamientos y la cantidad de confianza que tienes en ti mismo.
Abrazar una mentalidad de crecimiento es extremadamente beneficioso y puede ser la clave no solo para perseverar en tiempos difíciles, sino también para alcanzar tus sueños.
En este blog, discutiremos qué es una mentalidad de crecimiento y tres formas en las que puedes cultivarla.
¿Qué es una Mentalidad de Crecimiento?
La mentalidad de crecimiento dice que nuestras habilidades pueden mejorarse continuamente a través del esfuerzo y el aprendizaje. Aquellos con una mentalidad de crecimiento encarnan resiliencia, fortaleza y habilidades para resolver problemas.
Cultivar esta mentalidad puede ofrecerte un cambio de 180 grados en tu vida, donde ahora encuentras una nueva esperanza para ti y tus circunstancias desfavorables. ¿Cómo puedes realmente cultivar una mentalidad de crecimiento? Si originalmente has tenido una mentalidad fija, ¿cómo la transformas?
Aquí tienes tres prácticas que puedes comenzar a implementar hoy para aprender a desarrollar una mentalidad de crecimiento:
1. Entiende que tus habilidades no son fijas
Muchos de nosotros crecimos creyendo que quienes somos es todo lo que seremos, y que características como los niveles de inteligencia, el rendimiento atlético y las habilidades sociales no pueden desarrollarse más. Creemos que es nuestra personalidad o predisposiciones genéticas lo que determina quiénes somos hoy y que debemos aceptar nuestra falta de habilidad o talento.
Sin embargo, esta narrativa está lejos de la verdad. Cada aspecto de ti puede cambiar o mejorarse. Aquellos con una mentalidad de crecimiento lo entienden. Saben que los desafíos de hoy no definen las posibilidades de mañana. Por ejemplo:
- Si previamente te identificaste como tímido, pero realmente quieres ser extrovertido, la mentalidad de crecimiento dice que es completamente posible para ti.
- Si alguna vez te identificaste como alguien que no es bueno en los estudios, la mentalidad de crecimiento dice que con esfuerzo y dedicación, puedes aumentar tus niveles de inteligencia.
- Si te considerabas una persona poco coordinada en deportes, pero te encanta observarlos y te encantaría estar en el campo, la mentalidad de crecimiento dice que solo con presentarte a practicar cada día, puedes convertirte en el atleta que sueñas ser.
Para comenzar una transformación de mentalidad y desarrollar una mentalidad de crecimiento, empieza a ver tus "deficiencias" como oportunidades de cambio significativo. Estos aspectos de ti mismo no son fijos; siempre puedes mejorar, independientemente de tus circunstancias actuales.
Usa cada desafío como una oportunidad para comenzar a mostrarte de lo que realmente eres capaz. Date cuenta de que, con consistencia, dedicación y una mente abierta, puedes llegar a ser quien deseas.
2. No dejes que tus errores te definan
Aquellos con una mentalidad de crecimiento entienden que los errores son solo eso, errores. No dicen nada sobre quién eres realmente o de lo que eres capaz en el futuro.
Para comenzar a desarrollar una mentalidad de crecimiento, necesitas cambiar tu perspectiva sobre lo que significa cometer errores. En lugar de ver los errores como una razón para sentirte más inseguro o desanimado, puedes verlos como un reflejo de lo que necesitas mejorar.
Si puedes ver los errores como una oportunidad para el crecimiento, puedes volverte imparable.
La mayoría de las personas creen que cometer demasiados errores puede ser un indicador para rendirse. Pero aquellos con una mentalidad de crecimiento aceptan el desafío. Las personas que han desarrollado una mentalidad de crecimiento no dejan que los errores las desanimen; en su lugar, dejan que los errores les muestren lo que pueden hacer de manera diferente en el futuro.
Nunca podríamos crecer en la vida si tememos cometer errores.
Tememos cometer errores porque asumimos que significan algo sobre quiénes somos o nuestras capacidades. Deja que esto te recuerde que cometer errores no te dice quién eres, sino que es cómo manejas esos errores lo que muestra en quién quieres convertirte.
Los errores son parte del desarrollo, tanto interna como externamente. Si deseas adquirir una mentalidad de crecimiento, comienza a ver tus errores bajo una luz positiva en lugar de negativa. Entiende que los errores solo te muestran en qué áreas necesitas trabajar más, pero no limitan en quién realmente puedes convertirte.
3. Permite que el dolor te empodere
Este aspecto de las personas con una mentalidad de crecimiento es el más intrigante de todos. Aquellos que tienen una mentalidad de crecimiento enfrentan el dolor de manera diferente a los que tienen una mentalidad fija.
La investigación de Carol Dweck muestra que aquellos con una mentalidad de crecimiento ven los contratiempos como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Esto significa que estas personas pueden mostrar más resiliencia y, por ende, tener una mayor capacidad para perseverar en tiempos difíciles.
Si deseas desarrollar una mentalidad de crecimiento, en lugar de usar las dificultades como una excusa para quedarte estancado, comienza a utilizarlas a tu favor. Esto significa que no te permitirás quedarte en el dolor, sino que lo usarás como combustible para crear algo mejor.
El dolor, las dificultades y los contratiempos son parte de la vida. En algún momento, inevitablemente enfrentaremos algo que sea difícil de manejar. En estos momentos, en lugar de evitar el dolor o ahogarte en él, deberíamos permitirnos sentirlo, superarlo y usar esta energía como motivación.
Cuando usamos las dificultades como motivación para mejorar, podemos aprender las lecciones que estas experiencias intentan enseñarnos. Este proceso conduce al desarrollo de la fortaleza mental a medida que reflexionamos y nos volvemos más conscientes de nosotros mismos. Al hacer esto, nos ayuda a convertirnos en una persona más fuerte durante estas temporadas dolorosas.
Para convertirte en una persona que atraviesa la vida con una mentalidad de crecimiento, comienza a ver los tiempos difíciles como lecciones de aprendizaje. Comienza a usar el dolor para crear más resiliencia. Recuérdate que eres una persona fuerte, que tomará las enseñanzas que la vida te presenta a través de estos momentos difíciles.
Comienza a Transformar tu Mentalidad
La vida está llena de momentos impredecibles y luchas, pero con una mentalidad de crecimiento, podrás navegar estos obstáculos.
Una mentalidad de crecimiento te proporcionará una perspectiva positiva hacia ti mismo y tu vida. Te permitirá ver que eres capaz y fuerte.
Al comprender que tus habilidades no son fijas, que tus errores no te definen y que los momentos dolorosos son oportunidades de gran transformación, podrás comenzar a formar una mentalidad de crecimiento. Esta mentalidad de crecimiento te permitirá enfrentar los desafíos de frente mientras te conviertes en una mejor persona a lo largo del proceso.
